在都靈安聯球場舉行的社交足球峰會上,尤文圖斯門將佩林與心理教練尼科萊塔-羅馬納齊同臺出席。他在活動中回顧了自己的職業低潮、長期傷病以及重新出發的過程,也從更深層次講述了心理訓練對現代球員的重要性。

與尼科萊塔-羅馬納齊的相遇
我是在經歷那個最艱難的時期后,才真正意識到心理層面對我不僅在競技上,在日常生活中都變得非常重要。當時我經歷了很多傷病,甚至開始想是不是該退役了,我已經找不到踢球的快樂。那是一次很深的不確定。
我能和尼科萊塔-羅馬納齊開始合作,是因為我的經紀人亞歷山德羅-盧奇。他當時對我說,他支持我的選擇,但讓我給自己一次機會,和她聊聊。就是從那一天開始的,那像是一個新的旅程、一條新的道路。我學會了更了解自己,很清楚自己需要什么,也知道怎樣去找到平衡。尼科萊塔總能找到讓我打開的那把鑰匙,讓我在球場和生活里都做到最好。
應對失誤和傷病
真正改變我的是面對情緒和困難的處理方式。關鍵在于你愿不愿意對自己用功。那些傷病,那些覺得自己應該上場卻坐在替補席的時刻,都逼著我必須找到平衡,也必須學會接受挫折和那些看似負面的情緒。后來我明白,只要處理得當,每種情緒都能帶來好處。
我把這些一點點地放進孩子們的生活里,看到這種變化讓我特別自豪。以前我一犯錯,就會看好幾個小時的紀錄片,好讓自己不去想那些事,從古埃及到藝術,什么都看。現在我會直接接受錯誤、分析它,然后找到解決辦法。
如何看社交媒體
作為門將,這個位置的情緒非常復雜。我是最嚴格的自己,也是最支持自己的那個人。我對自己挖得很深,我對自己的了解超過任何人對我的了解。當你這樣認識自己時,任何批評都會變成反饋。我很清楚自己哪場踢得好、哪里犯了錯。
以前在社交媒體上,踢得好我就發照片,踢得不好就不發。后來有一天我意識到那些評論已經影響不到我了,那種感覺讓我徹底解脫,我擺脫了所有來自外界的束縛。我現在也會把這種想法告訴一些年輕球員,他們有時會因為評論和批評變得情緒低落。我會告訴他們,這是一個過程。我靠自己走過的這段路,才換來現在的自由,我對此非常開心。
溝通的重要性
語言是一種魔力。現代社會的問題之一,就是我們變得沒那么有共情,也更少交流,那些沒說出口的話會變成摩擦,然后帶來疏遠。更衣室里也是一樣,在人際關系上有很大的倒退。
我剛出道時隊友是74、75、76年出生的,現在是2005、2006年……在人文素養上確實退步了。現在我們很難找到和隊友們簡單坐下來聊天、分享情緒的時間。哪怕只是一起喝杯咖啡,都變成特別的事。我們正在失去彼此之間的交流和共情。不過尤文在心理建設方面做得很好,俱樂部給我們提供了貝佩-韋爾切利,他是非常優秀的心理學家,青訓體系里也有相關人員。對年輕人來說,有野心當然重要,但不要失去從不同角度看事情的能力。多去喜歡更多東西,不要停下腳步。只要有行動的力量,回報一定會來。目標只是蛋糕上的櫻桃,真正的獎賞是你在旅途中的改變。
如何看圖多爾被解雇
至于換帥,這是非常困難的時刻。我不知道外界能不能感受到,但當教練被換掉時,我們覺得自己是第一責任人。教練的重要性不言而喻,但最終是我們上場。這是一種失敗。不過如果有足夠扎實的基礎,從失敗里也能重新出發,構建一些更重要的東西。
斯帕萊蒂
對于斯帕萊蒂,主帥正努力在技術層面帶來新的概念,他非常細致、非常專注,幾乎到了近乎偏執的程度。在這一點上我們確實需要這樣一次推動。他在情緒層面也不斷提醒我們,穿上這件球衣是因為我們配得上,我們必須做得更多。
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